Archiwum dla Sierpień 2020

Jeśli macie bardzo mało czasu, to proponujemy takie proste narzędzie, które możecie wykorzystać wszędzie, gdzie jesteście.

Wczoraj mieliśmy zaszczyt podzielić się świadectwem na temat “Jak znajdować czas na formację, kiedy mamy małe dzieci?” 👶👧👨‍👩‍👦‍👦⏰

Jak to wygląda u Was? Jakie macie sposoby na zajęcie się formacją, kiedy jest mało czasu, a życie pędzi?

Znaleźliśmy jeden sposób w książce „Małżeństwo jako droga do świętości” O. Tillmana Bellera ISchP.

Wdechy i wydechy duszy.

To ćwiczenie przebywania z Bogiem wiąże się z oddychaniem.

Wdychamy miłość Boga, a wydychamy nasze troski.

“Wyobrażamy sobie, że wdech wypełnia nasze ciało, a wraz z nim wchodzi w nas Boża miłość.
Boża miłość wypełnia nas od stóp do głów, ona wypełnia nas całych.
A my zbieramy cały brud (problemy, troski) z całego naszego ciała i wydychamy go.
Ćwiczenie to powtarzamy przez 10 – 15 minut. “

Bardzo pomocne jest wzięcie nawet 2-3 oddechów z taką świadomością. W ten sposób oddychanie może stać się ćwiczeniem duchowym.

X